こんにちは、講師のカズです。
守備のプレッシング、ちゃんと教えられているでしょうか。
「なんとなく前から行け！」で終わってしまっている、という方も多いと思います。
例えば、以下のように感じる方もいるかと思います。
・チャレンジ&カバーやスライドは知っているけど、チーム全体でどう連動させればいいかわからない
・守備は何から、どの順番で教えればいいのかわからない
・守備の記事や練習メニューは見たけれど、バラバラで全体像がつかめない
この記事では、僕がジュニア年代で押さえている守備の基本を、5つの原則と教える順番で整理します。
それぞれの原則には、詳しく書いた記事のリンクを付けているので、守備の記事のまとめとしても使ってください。
1. サッカー守備の基本とは？要素はそんなに多くない
①守備戦術の主な要素
守備の戦術といった時に、皆さんが大体思いつくのは、以下のようなものだと思います。
・チャレンジ&カバー（カバーリング）
・ディレイ（遅らせる）
・スライド（横のスライドと縦のスライド）
・ビヒランシア（警戒）
・マーク（ゾーン・マンツー・ミックス）
意外と守備戦術は、そんなに要素が多くありません。
高学年になれば、ある程度できるようになります。
②プレッシングは、チーム全体でボールを奪うアクション
プレッシングとは、チーム全体でボールを奪うアクションです。
そして、プレッシングという戦術の中に、基本的な個人・グループの守備戦術が入っています。
カバーリング、スライド、予測、警戒といった戦術コンセプトが、全体の動きの中に関わってくるイメージです。
もう一つ大事なのは、リアクションではなく、自ら行動を起こすアクションとして行うこと。
そうでないと、プレッシングはうまくいきません。
2. 守備は「形」でなく「原理原則」で教える
①パターンで覚えてはいけない理由
相手の攻撃パターン、ボールの運び方、フォーメーションは、毎回違います。
こちらがパターンでやると、無数の細かなパターンが必要になり、インテンシティも下がります。
ケースごとに細かなパターンを作ると、監督のトップダウンで選手が動かされ、相手の無数の動きに対応できなくなります。
②基本の概念を理解させて、選手にプレイさせる
だから僕は、基本的な概念（コンセプト）を理解させて、選手にプレイさせます。
主軸となる原則を落とし込み、あとは臨機応変に。
そこに、チームの自己組織化や創発が生まれてくると思っています。
ジュニア年代で押さえておけばいいのは、次の5つです。
正直、僕はこれぐらいしかやりません。
3. ジュニア年代で押さえる守備の5つの原則
①中央を閉じて、サイドへパスを出させる
外からではなく、内側から外に追いやるイメージでアプローチします（ゾーンマークでのプレッシングが前提です）。
隣の選手が中を閉じずに食いつくと、ギャップが空いて通されます。
これはディフェンスラインでも同じです。
どの場所、どのフォーメーションでも同じことが言えるから、原理原則と言えます。
マークの種類（ゾーンとマンツーマン）については、こちらで詳しく書いています。
②カバーリングとスライド（2人組の関係）
守備のユニットは、2人組の関係性が連なっているイメージです。
アプローチした選手の隣の選手は、必ずカバーリングとパスカットの両方を狙います。
その隣の選手は、ラインを揃えてスライドします。
カバーリングが深すぎる、パスカットばかり狙う、はどちらもミスです。
これは8人制に限らず、11人制でも同じです。
③中央のボールホルダーには、中央の選手が出る
相手が中央でボールを持った時に、サイドの選手が出ると、サイドを使われます。
サイドの選手は、サイドを捨てない。
中央の選手が出たら、両隣の選手は中を閉じて、カバーリングとパスカットを狙います。
④縦ズレ（縦のスライド）
前の選手が飛び出さざるを得なかった時は、後ろの選手が縦にスライドして狙います。
僕が実際に、格上でキーパーも使うチームに対して、キーパーからはめに行った時に採用したアイデアです。
縦ズレした時は、ロングボールへの警戒もセットです。
いつ行くかの発動条件も大事になります。
⑤遠いサイドの選手は「警戒」
ボールサイドにスライドしすぎて、逆サイドの大外を空けてしまう。
これは4年生ぐらいでよくあるミスです。
ゾーンで守るので、相手が2枚入ってきても2枚を同時に見ます。
警戒とは、直接パスカットは狙えなくても、そこにボールが出た時に行けるように準備しておくことです。
⑥補足：アプローチする選手は、何番目かで役割が変わる
ファーストディフェンスとしてなのか、外に誘導した後の次のディフェンスなのか。
何番目の選手がアプローチしているかで、役割が変わります。
ここは、タスク設定やチームの決まりごとで決めていきます。
この基本的な概念を押さえておけば、チームのプレッシングはある程度機能する、というのが僕の長年の実感です。
4. 守備を教える順番：年代ごとの目安
①低学年：奪いに行く・抜かれても追いかける
低学年では、チャレンジ&カバーやスライドの前段階から入ります。
技術の前に、メンタル作りです。
ボールを奪いに行く姿勢と、抜かれてももう一回取りに行く二度追い。
僕は30メートルぐらいの長い距離で、ラインゴールの1対1をやっています。
②3年生ぐらい：ディレイ
3年生ぐらいだと、ディレイはある程度理解できると思います。
いつもカウンターを食らってしまうなら、ディレイからやった方がいいかもしれません。
③4〜5年生：大枠のデザインからプレッシングへ
4年生、5年生ぐらいからは、プレッシングを教えられると思います。
守備の構築はディテールから入りがちですが、守備に関しては、大枠の全体のデザインの中からディテールを落とし込んでいく方がいいと思っています。
要するに、試合で必要なことが何なのかです。
年齢だけでなく、今のチームがどういう段階にあるかを見て決めていきます。
5. 守備の練習メニュー：2人組→3人組→DFライン
守備ブロックは「2人組 → 3人組 → DFライン」の順に積み上げます。
①4対2ロンド（2人組の関係）
1人がアプローチしたら、隣の選手は中を閉じて、外に出たボールを狙います。
最初からワンサイドカットなどのディテールはやらず、ざっくりした基本のイメージから始めます。
アプローチしてパスを出されたら、すぐ戻して閉じる。
この一連の動きを、コーチングで促します。
②5対3ロンド（3人組の関係）
相手が中央で持っていれば、中央の選手が飛び出します。
隣の選手は中を閉じて、外に誘導します。
ここで縦ズレの概念も出てきます。
2人組のユニットから、3人組の関係性を作っていくイメージです。
③4対4＋4サーバー（方向あり）
この練習をやると、選手はだいたい原理原則を忘れます。
1つずつ紐解いていきます。
2枚を同時に見ながら中を閉じる、逆サイドへの警戒も忘れない。
ここまで来ると、8人制のプレッシングの基本概念はほぼ落とし込めます。
それぞれのオーガナイズ、守備のキーファクター、指導のポイントは、下で紹介する教材にまとめています。
6. よくある問題と、僕の失敗
①最初にディテールから入らない
チーム全体のプレッシングの形が共有できていないのに、縦切り、左切りをやってもうまくいきません。
②パスを出された後に、動きが止まる
パスを出された後に、動きが止まる子が多いです。
狙う、出る、戻す、の連続性が大事です。
アプローチした選手には「パスは出させていい。1対1でドリブルを止めなさい」と伝えています。
③守備をやりすぎると、チームが守備的になる
日本に帰ってきて、守備戦術をしっかりやろうとした時期があります。
確かに守備はうまくなりましたが、チームが守備的になりました。
育成で考えると、守備のことは2〜3割ぐらい。
残りは攻撃面にフォーカスします。
ベーシックなところだけ押さえておけばいい、というのが、僕の失敗した実体験からの結論です。
7. 守備の記事まとめ
テーマごとに、詳しく書いた記事を並べておきます。
①守備の基本動作（戦術コンセプト）
・マーク：マークの三原則と2種類の違い
・カバーリング：チャレンジ&カバーの指導と練習
・スライド：ゾーンディフェンスの基本
・警戒：不測の事態に備える意識
・ディレイ：攻撃を遅らせて味方を待つ
②年代・悩み別
・低学年の守備：抜かれても追う30mの1対1
・プレスに行けない子の指導：1対1の守備と体の使い方
・1対1が弱い原因とは？守備の強度を高める指導法
・1対1の守備が弱い？練習メニューの選び方
③守備戦術の考え方
・守備戦術を取り入れるべき理由とその効果
・守備戦術が育たない理由：8人制の構造的課題
・サッカーの原理原則とは？攻撃・守備の整理
8. プレッシングを講義で学ぶ：守備のプレッシング入門
この記事で紹介した5つの原則と3つの練習は、教材『8人制サッカー 守備のプレッシング入門』を元にしています。
記事では文字だけでお伝えしましたが、教材では次のものを見られます。
・講義動画 約69分（章立て16・章をタップするとその位置から再生）
・アニメで見るプレッシングの全体像（3-3-1対3-3-1、2-3-2、2-4-1など、相手との噛み合わせごとに誰が出て、どう連動するか）
・よくあるミス（キーパーを使われてサイドが飛び出し、外されて数的優位を作られる など）
・練習メニュー3本（オーガナイズ・守備のキーファクター・指導のポイント）
・スライド12枚（PDFでダウンロード可）
価格は1,980円（税込・買い切り）です。
「なんとなく前から行け！」を卒業して、プレッシングを「形」でなく「原理原則」で教えたい方に向けて作りました。
まとめ
・守備戦術の要素はそんなに多くない。プレッシングは、チーム全体でボールを奪うアクション
・守備は「形（パターン）」でなく「原理原則」で教える
・ジュニア年代で押さえる5つの原則＝①中央を閉じてサイドへ ②カバーリングとスライド ③中央には中央 ④縦ズレ ⑤遠いサイドは警戒
・教える順番の目安＝低学年は奪いに行く・二度追い、3年生はディレイ、4〜5年生からプレッシング
・練習は、4対2ロンド → 5対3ロンド → 4対4＋4サーバーの3段階
・ディテールから入らない。守備は2〜3割、残りは攻撃にフォーカス
守備は、正解を覚えるよりも、考え続けることが大事になる場面が多いと思います。
ベーシックなところを押さえて、あとは攻撃の面白さを大事にしてください！
守備の配置や練習メニューを選手に見せる時は、僕が作った無料の練習メニュー作成アプリ「TRAINING DESIGNER」が役に立つと思います。
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