練習メニュー– category –

しっぽ取り鬼ごっこなどの遊び系メニューは、なぜ生まれたのか。体育の流れと外遊びの減少という背景から解説します。そして正直な話も。これだけでは上手くなりません。それでも価値がある3つの理由と、代表性という物差しでの使い分けをお伝えします。

低学年やキンダーの練習が成立しない、練習メニューで迷う。その難しさの正体は経験年数ではなく「指導の基礎」にあります。ジュニア指導20年のコーチでも最初はできなかった実例と、ファン系メニュー・動機づけの整理、僕自身がスペイン系スクールで克服した実体験を解説します。

ロンドの応用とは、人数や形を変えることではありません。制約を足して「練習の主語」を変えることです。4対2＋モビリティ、前進型、2サーバーの3つの実例で、同じ6人組がまったく別の練習に変わる考え方を解説します。

この練習で合っているのか、と不安になることはありませんか。スペインのコーチングスクールで最初に習った「魔法の練習メニューはない」という話から、迷いを抜けるための一歩と、記録が武器になる理由を書きました。

ロンド（鳥かご）はただのボール回しではありません。4対2で回るのは当たり前。バルサ系スクールで学んだ僕が、うまくいかない状況を内包した設定の考え方と、ロンドから試合へつなげる方法を解説します。

1対1の守備が弱いという現象も、分析の解像度によって選ぶべき練習メニューは変わります。誰でも分かる現象で止まらず、目に見えない原因を探るための考え方を、僕自身の失敗例を交えて解説します。

練習メニューを自分で作れないのは当然です。最初はストックがなく、因果関係もわからないから不安になる。そこで陥る「聖杯探し」と「コロコロ変える」という2つの落とし穴と、一度信じて血肉になるまでやってみるという考え方を、僕の実体験から解説します。

4対2のロンドがサポートの練習になりにくいのはなぜか。練習で成功するのはトレーニングの構造が成功させているだけかもしれません。幅や深さを取らざるを得ない設定の作り方と、練習メニューづくりの落とし穴を解説します。

サッカーの練習メニュー作成アプリ「TRAINING DESIGNER」の使い方を動画で解説。ピッチに配置して描き、アニメーションで動かし、A4やGIFに書き出せる無料アプリです。受け取り方とバックアップの注意点もまとめました。

練習メニューをどう作ればいいか悩んでいませんか？大事なのはメニューそのものより「練習と試合がリンクしているか」。スペイン人指導者に叱られた僕の実体験を交えながら、練習メニューの考え方とストックの重要性を解説します。

数的同数の状況から前進する方法を学ぶ5vs5+2サーバーのポゼッション練習メニューを解説。エントレリネアスのポジショニングとスペース認識、ショートパスとロングパスの使い分けを身につけ、子どもたちの前進能力を向上させます。

ジュニア年代のポゼッションと意図のある前進を強化する「4v4+2サーバー 2ゾーンポゼッション」。数的優位を活用し、意図的にボールを動かす能力を養うための具体的な指導ポイントと、僕自身の現場での気づきを解説します。