こんにちは、講師のカズです。
練習ではうまくいっているのに、試合になると同じプレイが出てこない。少年サッカーの指導をしていると、このような場面によく出会うかと思います。
僕自身、若い頃はその理由が分からず、練習メニューそのものを疑ったことがありました。
先日、僕が運営しているコミュニティで、練習メニューに関するご質問を頂きました。以下、質問の内容です。
「カズさんが以前から、4対2のロンドはサポートの練習にあまりならない、なぜなら最初から幅や深みがほぼ取れているから、と言っていましたよね。まさにその通りだと思います。では、幅や深みを取らざるを得なくなる練習は、どんなことをやっていますか」
とても本質的なご質問です。
例えば、以下のように感じる方もいるかと思います。
・練習では成功するのに、試合では同じプレイが出ない
・ロンドやポゼッション練習が、本当に狙い通りの練習になっているのか分からない
・練習メニューの作り方を、どこから学べばいいのか分からない
この記事では、練習メニューを作るときに多くの指導者がはまりやすい落とし穴について、僕の考え方と実際の設定例を交えて解説します。
読んでいただければ、練習メニューを選ぶ基準が変わり、試合につながるトレーニングを組み立てられるようになると思いますので、最後までご覧ください。
1. なぜ4対2のロンドは、サポートの練習になりにくいのか
① 幅と深さが、最初から用意されている
外に4人、中に守備が2人という、いわゆる鬼回しのロンドがあります。
僕も若い頃、ロンドという練習が日本に入ってきたときに、これでサポートの練習になるのだと思ってやっていました。
ただ、よく考えると、ボールを持っている選手に対して、サイドには幅があり、奥には深さがあります。
最初からサポートの位置に人が立っている状態です。
② 設定がそうなっているから、そうなっているだけ
幅と深さが最初から取れているので、幅と深さを取る練習にはなりません。
これは選手が上手いからでも、指導が良いからでもありません。
設定がそうなっているから、そうなっているだけです。
僕はこの点に長い間気づかず、ポジショニングを少し動かす動作を見て、サポートの練習になっていると思い込んでいました。
③ 僕がよく使う、中央に1人入るロンド
そこで僕がよく使うのが、4対2で中央に1人入るロンドです。
両サイドと中央という配置になるので、深さが取れていない状況が生まれます。
ボールを持った選手に対して、サポートができていない状態が自然に出てきます。
そこから、どうやって幅を取るのか、どうやって深さを取るのか。
さらに、サポートがないときにどのようなプレイを選ぶのか。
この2つを扱えるので、僕はこの設定を気に入っています。
2. トレーニングの構造が、成功をつくっていることがあります
① ライン間のトレーニングの例
長方形のグリッドの真ん中にゾーンを区切り、そのゾーンには守備は入れない、というルールを設定するとします。
すると、真ん中のゾーンには攻撃側しか入れないので、そこに選手がスッと入れば、ライン間を使ってボールが前進します。
うまくいきます。
ただ、それは守備がそこに入れないというルールがあるから成功しているだけです。
② サイドチェンジのトレーニングの例
もう一つ例を挙げます。
4ゴールのゲームで、縦に3つのレーンを切ります。
両サイドが10メートルほど、中央が30メートルほどのイメージです。
ここで、右のレーンにボールがあるときは、守備は逆サイドのレーンに残ってはいけない、というルールを与えたとします。
そうすると、一気に逆サイドへ展開すればサイドチェンジが成功します。
守備は間に合いません。
これも、トレーニングの構造が成功を生んでいる状態です。
③ ファーストタッチや数的優位でも、同じことが起きます
ファーストタッチのトレーニングでも同じです。
ファーストタッチが良ければすべてうまくいき、ミスをすればすべて終わる。
そのような設定にすると、ファーストタッチさえ通れば全部うまくいく形になります。
4対4＋3のような、数的優位の状況でのポゼッション練習も同じ構造です。
最初から数的優位が用意されているので、数的優位をつくる練習にはなりません。
④ 練習が綺麗に回り続けるのは、危ういサインかもしれません
最初はうまくいかず、指導者が修正して、そこからずっと綺麗に回り続ける。
このような練習は、僕の経験では試合で役に立たないことが多かったです。
練習のための練習になってしまいます。
イメージづくりとしては悪くありません。
ただ、練習で成功したからといって、試合で成功するわけではないという点は、分けて考える必要があるかと思います。
3. うまくいかない場面を、意図的に内包する
① できない状況を、セットで用意する
では、どうすればいいか。
その現象が「できないパターン」も、練習の中に内包しておく必要があります。
先ほどの4ゴールのゲームであれば、守備が逆サイドに残っていたときはどうするのか。
ライン間の練習であれば、守備がマンツーマンでマークを取りに来たときはどうするのか。
できるときとできないとき。
この両方をトレーニングしないと、練習ではうまくいくのに試合では出ない、ということが起きます。
② 幅は、消えたり作り出されたりします
質問への答えとしては、幅や深さが最初から担保されていない設定にする、ということになります。
僕がよく使うのは、正方形のグリッドの外にフリーマンを2人か3人置き、中を3対3などにする形です。
フリーマンは外を自由に動けるようにします。
中の選手が中央に絞ると、外の選手がボールを持ったときに幅が取れていない状況が生まれます。
そこでフリーマンが長い距離を走って幅を取ると、今度は奥の深さがなくなります。
幅を取る選手が常にいるのではなく、消えたり、作り出されたりを繰り返します。
③ 判断の基準は、行ったり来たりしているか
試合中も、幅が取れない状況は必ず出てきます。
そのときにどうするのかまで含めて練習しておくことが、実践的なトレーニングにつながるかと思います。
判断の基準はシンプルです。
うまくいく場面と、うまくいかない場面が、行ったり来たりしているか。
そのなかで選手にどのようなプレイを求めるのか。
そのデザインが、練習メニューづくりの中心になります。
4. 現場の基礎力は、地味な作業から育ちます
① 最初は引用で構いません
サッカーコーチを始めたばかりの方が、練習メニューを自分で作るのは、ほぼ不可能かと思います。
最初は書籍やインターネットから探してくるしかありません。
それで問題ありません。
大切なのは、探してきたメニューをきちんと噛み砕いて、ストックして、キーファクターを整理し、1日のセッションとして時間配分を間違えずに組み立てることです。
② 頭でっかちにならず、手を動かす
指導者は、頭でっかちになりすぎることがあります。
海外ではこう言われている、エコロジカル・アプローチではこうだ、戦術がどうだ、フォーメーションがどうだ。
知識はもちろん大切です。
ただ、選手の評価シートを作る、練習メニューを整理する、マッチレポートを取る。
このような泥臭い部分のほうが、現場では大切かと思います。
ここが抜けていると、勉強はしているのに実践知が積み上がらず、ずっと指導に迷う状態が続きます。
③ 僕がやってきた、華やかではない作業
僕自身、練習メニューはもちろん、マッチレポートを毎週末つけています。
最近は少しサボっている部分もありますが、パワーポイントで記録を作り、選手の出場時間のデータを取ってきました。
選手の評価シートも3か月に一度、良さは何か、課題は何か、次の3か月で何を改善するかを一人ひとり書いていました。
華やかではありません。
ただ、この作業を続けたことが、今の指導の土台になっていると感じます。
今日お話しした内容は、練習メニューを自分で作れるようになる過程で、最初のほうに間違えやすい部分かと思います。
まずは目の前の練習を1つ、ストックして整理するところから始めてみてください。
まとめ
今日の要点を整理します。
・4対2のロンドは、幅と深さが最初から用意されているため、サポートの練習になりにくい
・練習でプレイが成功するのは、トレーニングの構造が成功させているだけの場合がある
・ライン間、サイドチェンジ、ファーストタッチ、数的優位、いずれも同じ構造が起きやすい
・その現象が「できない場面」も、意図的に練習に内包する
・判断の基準は、うまくいく場面といかない場面が行ったり来たりしているか
・理論より先に、ストックや記録といった地味な作業が現場の基礎力になる
この記事では、練習メニューを作るときの落とし穴と、幅や深さを取らざるを得ない設定の考え方について解説しました。
なお、僕が現場で使ってきた練習メニューの作成とストックを、そのまま手元でできるようにしたアプリを無料で配布しています。
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皆さんの指導現場でも試してみてください！
