こんにちは、講師のカズです。
ジュニア年代のサッカー指導では、練習と試合を結びつけることがとても重要です。
ただ、これがなかなか難しいと感じている方も多いと思います。
例えば、以下のように感じる方もいるかと思います。
・練習でやったことが、試合でまったく出ない
・何の練習をどうやったら試合とつながるのか、よく分からなくなってきた
・試合中、つい思いついたことを次々に言ってしまう
僕自身、若い頃は「練習でやったのに、なんでできないんだ」と思うことがよくありました。
そこから試行錯誤して、僕の中で「これだな」と思えるやり方に辿り着きました。
この記事では、コーチングの目的を確認したうえで、練習と試合で「同じ言葉」を使うという考え方を、4対2のロンドやシュート練習の実例で解説します。
最後に、「そうしない方がいい場面もあるのでは？」という疑問にも答えます。
この記事を読めば、練習メニューと試合のコーチングがつながり、選手にとって分かりやすい指導に近づくと思いますので、最後までご覧ください。
1.コーチングの目的を、もう一度考える
①「言っても意味がない」コーチングが多い
一度、冷静になって、自分のコーチングや周囲の指導者の方のコーチングを、こっそり耳をすまして聞いてみてください。
多くの場合、「それを言っても、何も変わらないな」ということを言っているケースがとても多いと感じます。
いわゆるランダムコーチングに近い状態で、意図せずランダムになっている。
つまり、自分が言いたいことを言ってしまっている、ということです。
②目的は「ポジティブな変化」を起こすこと
コーチングの目的とは何でしょうか。
3秒考えてみてください。
要するに、僕らの問いかけや言葉によって、選手にポジティブな感情や、ポジティブな変化を促すために、僕らはコーチングをしますよね。
だから、ポジティブな変化が起きなければ、言ったところで意味がありません。
③練習でやっていないことを、試合で言っても無理
例えば、サイドの選手が開いてパスをもらおうとして、体の向きが作れずにコントロールミスをしたとします。
そこで「バックステップを踏みながら開いて、遠い足のインサイドでコントロールしてみ」と言う。
言っていること自体は正しいのかもしれません。
でも、それを練習でやっていなければ、選手には無理です。
子どもは「はい」と言って、次にまた同じミスをします。
練習でやったことを思い出させているなら、それでいいと思います。
「練習で何やったの？」「バックステップ」という会話なら、合っています。
試合中は、特に小学生はミスをたくさんするし、できないことの方が多いです。
その一つ一つにあれこれ言うのは、余計に混乱させるだけになってしまいます。
2.練習と試合で「同じことを言う」という方法
①指導者自身が、練習と試合をリンクできているか
「この練習をやった時に、ここが試合のこの場面とつながっている」という明確なイメージが持てなければ、試合中のコーチングは結構ブレてしまいます。
僕も昔はこれが苦手でした。
そこで考えたのが、プレイのコンセプトや考え方を提示して、練習と試合で同じことを伝える、というやり方です。
僕が子どもたちに伝えているのは、「コーチは練習と試合で同じことを言うからね」という一言です。
実際に、ほぼ同じことを言っています。
②難しい言葉は要らない
僕はスペインで学んで帰ってきた後、戦術的な知識が増えていく中で、言葉がどんどん難しくなっていきました。
「ライン間でボールを受けて」「数的優位が」といった言葉を、指導者は使いたくなります。
でも、ある日気づいたのは、そういう言葉は要らない、ということでした。
いかに単純で、明確で、子どもたちに分かりやすく伝えられるか。
そちらの方が、指導としてはずっと大切だと感じました。
難しい理論は、指導者として知っておくべき知識です。
ただ、保護者の方から「あの人すごいですね」と思われたいわけではないですよね。
僕は当時、自分の知識をひけらかすようなことを、多分やっていたと思います。
そこから、言葉をよりシンプルにして、練習で言っていることと試合で言っていることをずらさない、と決めました。
これは一定の効果があったと感じています。
③実例：4対2のロンドと、試合のサイドバック
外に3人、中に1人の4対2のロンドをやると、外に4人いないので、パスコースが一瞬消える瞬間が生まれます。
無理やりスペースにパスを入れて逃げる選手に、僕は「パスコースがなかったら、ドリブルで運んで時間を作って」と言います。
次にポゼッションをやった時に「パスコースがない時、何するの？」と聞くと、「ドリブルで運びます」「そうだよね」となります。
このメニューの詳しい解説は、こちらの動画をご覧ください。
では試合です。
8人制で、サイドバックが少し内側でボールを受けた。
1つ前のサイドハーフがまだ開ききっていない。
慌ててパスを入れると、サイドハーフは外に流れながら受けることになり、ラインぎわに追い込まれます。
この時、僕がサイドバックに言うのは、やはり「パスコースがない時、何するの？」です。
言語化できなくてもいいですし、感覚でもいいと思います。
ロンドでも、ポゼッションでも、試合でも、僕が言っていることは変わりません。
だから僕は、こういう類のものを「原理原則」と呼んでいます。
変わらない、普遍的である、ということです。
④実例：サポートは「まず斜め」
もう一つ、僕がよく言うのは、サポートする選手は「味方がボールを持ったら、まず斜めにポジションを取ってみ」ということです。
斜めを切られたら、中でもいいし、横でもいい。
センターバックが持った時のボランチも、トップ下が持った時のフォワードも、サイドバックが絞った時のサイドハーフも、僕の中では同じです。
どのポジションでも同じだからこそ、言うことも一緒でいられます。
だから、僕が試合中に言う戦術的な言葉は、かなり少ないです。
⑤実例：「3秒以内に打て」は試合でも同じ
U-10あたりでは、「ボールを持ってから3秒以内にシュートを打つ」という1対1の練習をよくやります。
苦手な左足で無理やり打たなければいけない場面が出てきますが、僕は「左足だろうが浮いたボールだろうが、無理やりでも打って」と言います。
入らなくても「そのシュートを打つリズムはいいじゃん」と伝えます。
先日の試合でも同じ場面があり、「左で打って！」と言うと、子どもは左足でペチッとした転がるシュートを打ったら、入ったんですね。
子どもは「練習で言われていたことは、こういうことか」という成功体験を得たと思います。
ここで、練習では「その状態で打ちなさい」と言っておきながら、試合になると「得意な形に持っていってから打て」と言ってしまうと、全然違うことを言っていることになります。
点を取ってほしいから言いたくなるのですが、ここで不一致が起きると、選手も指導者自身もよく分からなくなってしまいます。
3.「言っていることが変わる」と、指導者自身の首を絞める
①一番の問題は、オプションが増えることではない
4対2のロンド、5対5プラス2サーバー、試合。
オプションが増える、複雑性が少し増す、というのならいいと思います。
そもそも言っていることが変わる、というのが一番の問題です。
ロンドでは「パスコースがなかったらドリブルで運べ」と言っているのに、試合になると、自陣で引っかけるのが怖くて「パスコースがなくても早く入れろ」と言ってしまう。
ボールホルダーにとっては、同じ状況で違うことを言われているわけです。
②「発動条件」を定義しなければいけなくなる
言っていることが変わると、選手のイメージがずれるだけでなく、指導者自身の首を絞めます。
ロンドで「運びなさい」と言った時と、試合で「早く入れなさい」と言った時の違いは何なのか。
その発動条件を、指導者が定義しなければいけなくなります。
そして、多分これはできません。
同じような状況でも、選手同士の関係、ピッチ上の位置、プレッシャーのかかり方が微妙に違います。
そこに無限の差分が生まれます。
その差分を一個一個定義していく作業、つまり「パターンの中の細かなパターン」を定義する作業は、地獄になります。
③そこはファジーでいい
細かなところは、ファジーでいい、曖昧でいいと思っています。
その代わり、同じような状況でやってほしいプレイのコンセプトは、一貫させる必要があります。
育成年代においては、プレイモデルとは関係なしに「原理原則」と呼んでいいものだと思います。
4.「そうしない方がいい場面もあるのでは？」への答え
①その通りです。それが「細かなパターン」です
ここまで読んで、「そうしない方がいい場面もあるじゃないですか」と思う方もいると思います。
その通りです。
「運べ」と言っても、無理に運んだら逆に危なくて、クリアした方がいい場面はあります。
一方で、相手の前プレが弱ければ、一回持った方がいい場面もあります。
その微妙な差分は、確かにあります。
②細かな判断は、選手に任せる
そこは選手の判断に任せればいい、というのが僕の答えです。
そうしないと、先ほどの「細かなパターンを全部提示する地獄」に戻ってしまいます。
例えば11人制のビルドアップで、相手が2トップなら「ボランチは必ずセンターバックの間に降りろ」と言ったとします。
「必ず」と言ってしまうと、「相手のボランチがついてきたら？」「ついてこなかったら？」と、微妙な違いを全部言わなければいけなくなります。
そうではなく「基本的にセンターバックの間か、サイドバックの間に降りて受けられるか、やってみ。あとの細かいところは任すよ」という形にする。
目的と一定のルールだけを設定するからこそ、細かなパターンに対しては、選手が臨機応変に対応するような自己組織化が促されます。
③ズレた時は、調整するだけ
パスコースがないところに選手がパスを入れたとします。
「失うリスクを考えて早めに入れたんだな」と思えば、「そういう判断もあるかな」で終わらせればいい。
「そこは絶対持てるでしょ」と思えば、「頑張って持って。練習でやってるじゃん」と言ってあげる。
そうやって調整していくだけです。
選手は成功体験を通じて、感覚的にプレイを覚えていきます。
たまに忘れている時に、思い出させる。
指導者の仕事は、その程度でいいのかなと思っています。
まとめ
・コーチングの目的は、選手にポジティブな変化を起こすこと。練習でやっていないことを試合で言っても、変化は起きない
・練習と試合で「同じ言葉」を使う。指導者自身が、練習と試合のつながりを明確にイメージしておく
・難しい専門用語は要らない。単純で明確な言葉の方が、指導としては大切
・言っていることが変わると、無限の「発動条件」を定義する地獄になる。細かなところはファジーでいい
・目的と一定のルールだけを設定し、細かな判断は選手に任せる。そこで自己組織化が起きる
この記事では、練習と試合の言葉を一致させる、という僕の考え方について解説しました。
練習でやっていることが試合で出ない、と感じている方は、まず「練習で言っていること」と「試合で言っていること」の言葉のズレを見直してみてください。
皆さんの指導現場でも試してみてください！
僕が作った無料アプリ「TRAINING DESIGNER」を使えば、練習メニューを作って、そのメニューで「何を言うか」まで書き残しておくことができます。
練習と試合の言葉を揃える作業は、記録から始まると思います。
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