ジュニアサッカー【コーチの基本】初心者から始める指導者への第一歩

2025年7月24日

こんにちは、講師のカズです。

ジュニア年代のサッカー指導では、コーチとしての基本を身につけることが、選手の成長と自身の指導者としての発展において最も重要な出発点となります。

しかし、多くの初心者コーチの方が「何から始めればよいかわからない」「練習メニューをどう選べばよいか迷う」「コーチとして何をすべきか明確でない」といった悩みを抱えています。

僕自身も指導を始めた頃は、コーチとしての役割や責任を十分に理解せずに、場当たり的な指導をしてしまうことがありました。

また、練習の目的を明確にできずに、子どもたちを混乱させてしまった経験もあります。

・サッカーコーチとして何をすべきかの基本がわからない
・練習メニューの選び方や目的設定の方法がわからない
・レベルがバラバラの選手をどう指導すればよいかわからない

この記事では、バルセロナで指導者ライセンスを取得した経験、そして日本の指導現場で30年以上実践してきた経験から導いた、初心者から始めるコーチの基本を体系的に解説します。

この記事を読めば、コーチとしての基本的なスタンスを確立し、自信を持って指導をスタートできるようになると思いますので、最後までご覧ください。

Content

1. コーチとしての基本的な心構え

①コーチとは何をする人か

サッカーコーチとは何か？

初心者コーチが最初に持っておきたい3つの視点を理解することから始めましょう。

コーチの役割と責任を明確にすることで、迷いのない指導への第一歩を踏み出すことができます。

参考

ジュニアサッカー【コーチとは何をする人か？】最初に考えたい3つの視点サッカーコーチとは何か？初心者コーチがが最初に持っておきたい3つの視点を、現場の実感をもとに解説します。

②初心者コーチが押さえるべき3つの基本

「明日から何をすれば…」その不安を解消する、指導の超基本3ヶ条とNG行動を実体験から学びましょう。

基本を押さえることで、安定した指導の土台を築くことができます。

参考

サッカーコーチ【初心者】まず押さえるべき指導の３つの基本+NG行動サッカーコーチ初心者必見！「明日から何をすれば…」その不安を解消する、指導の超基本3ヶ条+NG行動を実体験から徹底解説。

③練習中の立ち位置とポジショニング

「コーチってどこに立てばいいの？」と迷ったことはありませんか？

これらを詳しく解説した書籍などはないため、僕の経験から解説しています。

初心者コーチが見落としがちな”立ち位置”の基本を、具体例とともに理解し、効果的な指導ポジションを身につけましょう。

参考

少年サッカー【練習中・コーチはどこに立つ？】意識したい立ち位置の基本サッカー指導中、「コーチってどこに立てばいいの？」と迷ったことはありませんか？この記事では、初心者コーチが見落としがちな“立ち位置”の基本を、具体例とともにわかりやすく解説します。

2. 練習計画と運営の基本

①練習の目的設定と意味の理解

サッカー練習の「目的」や「意味」が分からない、よくある悩みです。

初心者コーチが陥りやすい”目的の曖昧さ”について、実体験を交えながら考え方のヒントを学び、明確な目的を持った練習設計を行いましょう。

参考

少年サッカー【練習の目的が分からない】初心者コーチが最初に意識することサッカー練習の「目的」や「意味」が分からず、悩んでいませんか？この記事では、初心者コーチが陥りやすい“目的の曖昧さ”について、実体験を交えながら考え方のヒントをお伝えします。

②練習メニューの探し方と選び方

初心者コーチ向けに、練習メニューの探し方と選び方のコツを整理しました。

最初は「信じられる1冊」を決めるのが成功の鍵です。

情報過多の時代に惑わされない、効果的な学習方法を身につけましょう。

参考

少年サッカー【練習メニューの探し方】初心者コーチの悩みを解決初心者コーチ向けに、練習メニューの探し方と選び方のコツを整理。最初は「信じられる1冊」を決めるのが成功の鍵です。

③目的に応じた練習の組み立て

練習メニューを選んだ後は、それを効果的に組み立てて運営する技術が必要です。

ウォーミングアップからメイン練習、クールダウンまでの流れを理解し、子どもたちが集中して取り組める練習を計画しましょう。

下記の記事は、初心者コーチの方にとっては少し難しく感じるかもしれませんが、重要なポイントをまとめているので興味があればどうぞ。

参考

少年サッカー【トレーニングの基礎知識】効果を最大化するための基礎効果的な練習を計画するためのトレーニングの基礎知識を解説。テーマ設定、環境設定、年代別対応など、現場経験から導いた実践的な練習設計の手法をまとめています。

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少年サッカー【効果的なトレーニング計画】完全ガイド効果的なトレーニング計画を立てるポイントを解説。MTM・練習メニュー作成・練習量最適化など、30年の指導経験から導いた長期的視点での計画的指導手法をまとめています。

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少年サッカー【ウォーミングアップ】効果的な準備のまとめ効果的な準備運動を理解する3つの視点を解説。目的別設計、年代別対応、試合当日の特別な配慮など、リアルな現場経験から導いた実践的なウォーミングアップ手法をまとめました。

3. 現場での実践的な対応

①レベル差のあるグループへの対応

ジュニアサッカーでは、同じグループ内でも技術や意欲に差があるのはよくあることです。

初心者コーチが悩みやすい「レベル差のあるチームでの練習の工夫」について具体的な解決策を学び、全員が成長できる環境を作りましょう。

参考

少年サッカー【レベルがバラバラのグループ】課題と指導方法ジュニアサッカーでは、同じグループ内でも技術や意欲に差があるのはよくあること。この記事では、初心者コーチが悩みやすい「レベル差のあるチームでの練習の工夫」について具体的に解説します。

②子どもとの関わり方の基本

初心者コーチにとって、子どもたちとどう関わるかは大きな課題です。

信頼関係の築き方、声かけのタイミング、叱り方と褒め方など、基本的なコミュニケーション技術を身につけましょう。

コーチングの基本やコミュニケーションの取り方など、基礎的な内容を知りたい方は下記の記事を参考にしてください。

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ジュニアサッカー【コーチングの基礎】指導者が知るべき7つの本質ジュニアサッカー指導者が知るべきコーチングの基礎を7つのポイントで体系的に解説。感情コントロール、選手の自主性育成、効果的な伝え方など、現場経験から導いた実践的な指導法をまとめました。

③保護者との関係構築

少年サッカーでは保護者との関係も重要な要素です。

練習の見学、送迎、チーム運営への協力など、円滑な関係を築くための基本的な心構えと対応方法を理解しましょう。

参考

保護者対応に悩むジュニアサッカー指導者へ【関係構築の秘訣】解説ジュニアサッカー指導者にとって保護者対応は重要な課題です。子どもが主役であることを軸に、透明性のあるコミュニケーションと一貫した価値観で信頼関係を築く方法を、現場経験豊富な指導者が実践的に解説します。

4.コーチの基本習得の留意点

①段階的な学習を重視する

コーチとしてのスキルは一度に身につくものではありません。

基本的な心構えから始まり、実践的な技術、応用的な対応力まで、段階的に学習を進めることが重要です。

②実践と振り返りを繰り返す

理論の学習だけでなく、実際の指導現場での実践と振り返りを繰り返すことで、真のスキルが身につきます。

失敗を恐れず、継続的な改善を心がけましょう。

③謙虚な学習姿勢を保つ

コーチとしての成長に終わりはありません。

常に学習者としての謙虚な姿勢を保ち、選手、保護者、他のコーチから学び続ける姿勢が重要です。

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コーチの基本と他の指導領域との関連性

コーチの基本は、すべての指導活動の土台となる重要な要素です。

基本を身につけることで、技術指導、戦術指導、チームづくりなど、他のすべての領域での指導効果が向上します。

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ジュニアサッカー【指導方針】指導者の軸を確立する実践的哲学指導者の軸を確立する実践的哲学を解説。人間教育の価値観、現場適用の方針、選手対応の哲学など、自身の経験から導いた一貫性のある指導方針をまとめています。

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ジュニアサッカー【チームづくり】効果的なマネジメントを理解する少年サッカーにおける、効果的なチームづくりを理解する視点を解説。危機管理、信頼関係構築、主体性育成など、実践的な手法をまとめています。

まとめ

この記事では、ジュニアサッカーにおけるコーチの基本について、初心者から始める指導者への第一歩を解説しました。

・コーチの役割理解と基本的心構え、立ち位置などの指導の基礎的スタンス
・練習の目的設定とメニュー選択による効果的な練習設計と運営の基本技術
・レベル差への対応と子ども・保護者との関わり方などの現場での実践的対応

コーチの基本を身につけることは、指導者としての長いキャリアの出発点であり、すべての指導活動の土台となる重要な要素です。

段階的な学習を重視し、実践と振り返りを繰り返し、謙虚な学習姿勢を保つことで、子どもたちに愛され信頼される指導者へと成長できます。

完璧を求めず、基本に忠実に、一歩ずつ成長していきましょう。皆さんの指導現場でも試してみてください！