こんにちは、講師のカズです。
読者の方から以下のようなご質問を頂きました。
お世話になります。
少年団での初心者コーチです。
ロンドやゲームでツータッチなどタッチ数を制限すると、自由なアイディアを奪うので、タッチ制限しない指導もあります。
これもメリット・デメリットがあるので、良し悪しを一刀両断できないのでしょうか？
■質問内容の要約：
ロンドやゲームでのタッチ制限には、賛否があります。
自由なアイデアを奪うのでは？という懸念と、制限によって効果的なプレーを引き出す狙いもあります。判断の基準はあるのでしょうか？
ジュニア年代のサッカー指導では、練習の意図を明確にすることがとても重要です。
しかし「タッチ制限」と言っても、子どもたちの創造性を奪うのでは？と悩むコーチは少なくありません。
僕自身も、最初の頃は「何が正解なんだろう」と迷い続けていました。
今でも、「この制限、本当に必要かな？」と現場で悩むこともよくあります。
今回のご質問はとても本質的で、多くの指導者の方も共感できるものかなと思います。
この記事では、以下のポイントを軸に解説します。
・タッチ制限のメリット・デメリットとは？
・文脈に応じた使い方の考え方
・僕の実体験からの活用例
この記事を読めば、制限をかけるかどうかの判断軸が明確になり、トレーニングの精度が上がると思うので、ぜひ最後までご覧ください。
1. タッチ制限のメリットとデメリット
以下、一般的&僕なりの考え方です。
① タッチ制限のメリット
・プレースピードが上がる（テンポの向上）
・思考スピードが上がる（判断を速くする）
・ダイレクトプレーやコンビネーションが促される
・意識付けができる（素早い判断→実行）
② タッチ制限のデメリット
・自由な発想・判断がしづらくなる
・状況に応じたプレー（例：ドリブルの判断）が抑制される
・不自然なプレーが生まれやすい
③ メリットとデメリットをどう捉えるか？
僕がスペインのコーチングスクールに通っている時、メソッド論の授業の中で「魔法のトレーニングは存在しない」 というものがありました。
つまり『この練習をすれば上手くなる』といったものは存在しない、という内容が最初に出てきます。
つまり、なんらかの練習メニュにーには必ずメリットとデメリットがある、というふうに僕は認識しています。
このタッチ制限にも、どんな練習にも、絶対の正解はありません。
常に大事なのは「今、自分がこのチームでどんな現象を引き出したいのか？」を明確にすること。
制限は“縛り”ではなく、“意図を持ったツール”として使うものです。
要するに「文脈」が重要。 どのタイミングでどんな練習をなぜするのか。
こういった文脈の上で練習メニューは成立します。
2. 判断の軸となる考え方
① どんな現象を引き出したいのか？
まず「この制限で何を引き出したいのか？」を明確にします。
例：テンポを上げたい、コンビネーションを促したい、早い判断力を養いたい、など。
② 何が失われるかも見ておく
制限を加えることで失われる現象（自由な選択、ドリブルの判断など）も把握します。
③ 自分のトレーニングの狙いを明文化する
「この練習では、こういうプレーを促したい」
「だから今回はツータッチにする」と目的と手段を一致させる意識が重要です。
④ 迷うのは思考している証拠
タッチ制限をどう使うかで悩むこと、それ自体はとても良いことだと思います。
思考停止してしまったら指導者としての成長はありません。
「自分の指導は、これで合ってるのか？」と迷う時期こそが、指導者として大きく伸びるチャンスだと僕は思います。
3. 僕の現場での使い方と工夫
以下、僕がよくやるタッチ数を制限する時の、考え方やメニューです。
① ゴール前のテンポUPに使う
例えばゴール前でボールを持ちすぎる傾向がある時、ツータッチやダイレクト制限を加えて、フィニッシュに繋がるコンビネーションを意識させます。
② 意識付けのために一時的に制限
プレッシャー下でもコントロールからパスまでを素早く行えるよう、意識付けの目的でタッチ制限を用いることがあります。
③ 組み合わせ制限の工夫
「ツータッチ→次はダイレクト」と連続で条件を変えることで、プレーに変化を与えながらトレーニングします。
④ ゾーン制ルールでバリエーション
ゾーン1ではフリータッチ、ゾーン2ではツータッチなど、エリアごとに制限を変える方法もあります。
⑤ 制限の効果と限界を実感する
制限によって一時的に成功体験を作れることもあります。
ただし、長時間続けると自然なプレーが失われてしまうこともあります。
そのため、制限あり→制限なしのサイクルを繰り返して、リアルな感覚を取り戻すようにしています。
4. まとめ：迷いは思考停止ではない
・タッチ制限にはメリットもデメリットもある
・文脈に応じて制限を「ツール」として使うことが大事
・僕自身も迷いながら日々判断している
・指導者が葛藤し、試行錯誤することが成長の原動力になる
・迷っているという状態は「考えている証拠」＝正しいプロセス
以上、この記事では、ロンドやゲームでのタッチ制限について解説しました。
タッチ制限をかけるかどうか悩んでいる指導者の方へ、少しでも参考になれば嬉しいです。
皆さんの指導現場でも試してみてください！
