トレーニング– category –

トレーニング理論を実践できる指導者が、長期的な計画策定や体系的なトレーニング設計など、より高度で組織的なトレーニング運営を実現するための方法を詳しく解説。効果的なトレーニング計画、MTMとプレーモデルの統合、高度な設計技術で組織的で体系的なトレーニングを実現する上級者向けガイドです。

基本的なトレーニング技術を身につけた指導者が、トレーニング理論の実践について深く学び、より効果的な指導を実現するための方法を詳しく解説。教授法の理解と使い分け、認知・判断力向上の指導、練習効果を高める工夫で選手の成長をより効果的に促す中級者向けガイドです。

基本概念を理解した指導者が、具体的なトレーニング技術を実際に現場で実践するための方法を詳しく解説。実践的な練習メニュー作成、効果的なウォーミングアップ設計、練習環境の整備など、基本的なトレーニング技術を身につけて現場での指導をスムーズにする初級者向けガイドです。

トレーニングの基本概念から練習の基本的な組み立て方まで、効果的な練習を設計するために必要な土台となる知識を体系的に解説。子どもが満足し飽きない練習計画の工夫や適切な練習量の考え方を学び、自信を持って練習を計画できるようになる超初級者向けガイドです。

効果的な準備運動を理解する3つの視点を解説。目的別設計、年代別対応、試合当日の特別な配慮など、リアルな現場経験から導いた実践的なウォーミングアップ手法をまとめました。

サッカーの教授法＝メソッドを解説。ドリル・グローバル・システミコなどスペインのコーチングスクールで学んだ内容とそこから派生する現場での知見をもとに解説しています。

効果的なトレーニング計画を立てるポイントを解説。MTM・練習メニュー作成・練習量最適化など、30年の指導経験から導いた長期的視点での計画的指導手法をまとめています。

効果的な練習を計画するためのトレーニングの基礎知識を解説。テーマ設定、環境設定、年代別対応など、現場経験から導いた実践的な練習設計の手法をまとめています。

同じ練習メニューでも、コートサイズの設定一つで効果が大きく変わります。狭すぎる1対1練習で起きる問題から、プレイエリアを広げる具体的な方法まで、現場での実体験を交えて解説します。

夏場の試合間の過ごし方について、体力温存とトレーニングのバランスを実体験をもとに解説。2試合目以降のウォーミングアップ戦略、空き時間での安全な過ごし方などの具体的な工夫まで、ジュニア指導者必見の内容です。

試合当日のウォーミングアップは、練習とは異なる環境や制約があるため、指導者の方にとって悩ましいテーマだと思います。僕自身も、過去には試合前に特別なアップを取り入れて、かえって選手を緊張させてしまった経験があります。この記事では、ルーティン固定の重要性、環境に左右されない基本メニューの選定、そしてインテンシティの維持に焦点を当てます。

理想のプレーモデルと目の前のM-T-M（マッチ・トレーニング・マッチ）からの逆算、それぞれの考え方と、そのバランスをどう取るべきかについて、僕の実体験を交えながら解説します。この2つのアプローチを理解し、あなた自身の「軸」を明確にすることで、自信を持って日々の指導に取り組めるようになります。