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少年サッカー・練習メニュー【壁パスとドリブルの使い分け】1×1+1フリーマン

少年サッカー・練習メニュー【壁パスとドリブルの使い分け】1×1+1フリーマン


こんにちは。講師のカズです。

本記事は練習メニューの紹介で、3人組でできる壁パス・ドリブル突破の基礎的な内容です。

✔︎対象:小学2、3年生以上。

✔︎試合中にドリブルばかりしてしまう

✔︎もう少しパスを出せたらなあ

✔︎低学年生にはどんなことを教えれば良いんだろう?


今回はこういう方向けの内容です。

ドリブルと壁パスを使った2対1の突破は、コンビネーションで崩す基本的なコンセプトです。

2つの使い分けができると小学生低・中学年でも攻撃のバリエーションが増えるので、ぜひ試してみて下さい。


動画で見たい方は最下部へどうぞ

✔︎Contents

①練習メニューの解説

②練習メニューの特徴

③練習メニューの注意点

④動画で解説


ではサクッと解説します。

①練習メニューの解説

1.練習のオーガナイズ

1対1+1フリーマンの壁パスorドリブル突破


【タイトル】
1対1+1フリーマンの壁パスorドリブル突破

【進め方】
①赤の守備役の選手はラインAからドリブルスタートして青の選手へパス。

②攻撃側の青の選手は黄色のフリーマンを使って壁パスかドリブルで突破する。

③前方のラインを通過したらOK。

④守備側の赤がボールを奪ったらドリブルで前方のBのライン突破を目指す。


【ノルマ】
①フリーマンは1タッチ(ダイレクト)でプレーする。
※おそらくフリーマンがボールを保持してしまうとグダグダになります。

【時間】
15分〜20分程度。5分もしくは3分程度でフリーマン交代。

2.練習メニューのテーマ

■目的:
 前進・フィニッシュ

■ツール
【戦術アクション】
 壁パス(ワンツー)

【テクニックアクション】
 突破のドリブル(Regate)、パス

■プレー原則
 特に設定なし

構造がシンプルな練習になるので、ツールの部分の要素が少なくなりますね。

3.練習メニューのキーファクター

キーファクター(成功のためのコツ)をざっくりまとめると以下のようになります。

①パスするふりをしてドリブルか、ドリブルするふりをしてパスかのフェイントを入れる

②敵をひきつけてからアクションを行う

③スピードを変化させる。(ゆっくりから速く)

④敵が前ががりになっているタイミングを狙う

⑤サポートの選手がいる方に抜きにかからない

⑥壁パスのリターンはスペースへボールを出す

当然ながら、壁パスかドリブルで突破する練習メニューのキーファクターは同じようなものになります。

他のメニューと比べても全く同じか、ほぼ同じになりますね。


低学年生特有で起きる現象だと以下のようなキーファクターがあります。

⑦壁パスを狙った時にパスを出した方向側へ走らない→DFの背中側を走る

⑧パスを出す際にプレッシャーに負けずにバランスを崩さず、素早く走ること。


年齢やレベルによってはこんな感じのキーファクターもあると思います。

②練習メニューの特徴

1.フリーマンがサポートを学びやすい

低学年生では、イマイチ壁役に入る選手のサポートが上手く行かないということがよく起きますが、この練習では一定時間連続してサポート役を行うので、指摘→調整が繰り返されるのでサポートにフォーカスしやすくなります。

サポート役の次はディフェンスなどの順番だと、さっき言ったことを忘れてしまうこともあるので、サポートが苦手な選手に時間をかけることもできます。


2.人数を増やすことができる

最小単位が3人組ですが、4人5人と人数を増やして行うことができます。

3人の倍数で割り切れないなどの問題も解消できます。


3.シュートありも可能

単純にドリブルか壁パスで突破するだけでなく、ゴールを設置すればより崩した後のシュートまでがイメージしやすくなります。

ミニゴールを使えば一連の流れがイメージできるし、大きなゴールにGKをつければ崩しからのシュート練習も兼ねることができます。


③練習メニューの注意点

1.そもそもキックが全く蹴れない場合

選手のほとんどそもそもボールを蹴ることができなければ成立しません。
実際にやってみて全く上手く行かなかったら基本的なテクニックトレーニングを増やすことをお勧めします。

2.ドリブルで敵をよけることができずぶつかってしまう

キックが蹴れないと同じで、敵がいる状態に慣れていないため基礎テクニックの練習を増やす方が良いですね。


以上が練習メニューの紹介になります。

文字だと理解しにくいので下記の動画の方が理解しやすいです。

④動画で解説




同じテーマで他の形の練習メニューを知りたい方は下記の記事も参考にしてみてください。

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