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【選手をやる気にさせる】『褒めるフリーズコーチング』〜4つのメリットとデメリット〜

【選手をやる気にさせる】『褒めるフリーズコーチング』〜4つのメリットとデメリット〜

今日の講義は【モチベーションを上げるフリーズコーチング】について。

動画で見たい方はどうぞ。

1.モチベーションを上げる『褒める』フリーズコーチング

日本の指導者ライセンスを受講すると「3つのコーチング方法」を教えられます。これらについては後述するとして、最初にこの記事の結論である『褒める』フリーズコーチングについて解説します。

「フリーズ」とは練習中にプレーを止めて、選手に「逆サイドは見えていた?」「どうすれば逆サイドが見えれた?」など質問しながら改善点を促す手法ですが、どうしても僕たちコーチは「選手がミスをした時にフリーズする」傾向が強いですよね。

もちろん効果はあるのですが、選手からすると「みんなの前でダメ出し」されている感じが強く、質問をしてもテキパキ答える選手は少ないと思います。

実はこの「フリーズ」ですが、反対に使うと「選手のモチベーションアップ」につながり、効果的なツールになります。

2.良いプレーを再現するメリットは4つ

選手の良いプレーを敢えて止めて(フリーズして)褒めた時のメリットは3つあります。

①言われた本人が「自分は良いプレーをしたことを認識」してモチベーションが上がり、自信をつけたり、もっと良いプレーをしようとする

②その後、ミスの指摘を聞き入れやすくなる

③周囲の選手がその選手を認めるようになる

④チーム内にポジティブな競争が起こり、チームマネジメントがしやすくなる

以上の4つが「選手が良いプレーをした時にフリーズすることで得られるメリット」です。

①選手が自信を持つ

プレーを止める(フリーズする)ということは、「それくらい大事なことがある」と感じますし、コーチも「大事なことがある時」にフリーズしますよね?

ミスを指摘する時でもコーチからすると「そこはこだわりたい部分」。

つまりプレーを止めて褒めるということは「コーチのやってほしいプレーをやってくれた。コーチは嬉しい!」という感情を伝えることなので、言われた選手も「自分はコーチが臨んでいるベストなプレーができた」とポジティブな感情が生まれます。

また、選手自身が「今のプレーがそこまで良いプレーだ」と思っていなくても、良いプレーとは何かの「気づき」になり、やはりポジティブな結果に。

褒めたり認めたりすることは「選手が自信を持つきっかけ」になり、「もっと良いプレーをしよう」というモチベーションアップにつながります。

②その後のミスを聞き入れやすくなる

ミスを指摘した後に褒める。
その後にフォローを入れても最初のネガティブな印象が強く、そちらの感情の方が強くなります。

反対に先にポジティブな情報を伝えると、その後にミスの指摘をされても心理的なダメージは少なくなります。

例:『ボールを受ける前に逆サイドを見たのは良かった!次は体の向きをもう少し意識しよう』

同じ原理で、フリーズして褒めた後には「ポジティブな感情」が優先しているので、その後にミスのダメ出しをしても、聞き入れてくれる可能性が高くなります。

③周囲がその選手を認める

もしグループ内にあまりサッカーがあまり上手くなく、どちらかと言うと目立たない選手がいる場合やチーム内にヒエラルキーができて自信を持っていない場合。

もしくは上手い選手数名がグループを仕切っていて問題がある場合などには有効な手段となります。

なぜなら、あまり目立たない選手のプレーの良さを「全員の前でコーチが褒める」と周囲の選手も少しずつその選手のプレーを認めるように変化。

わざとらしい褒め方は逆効果ですが、本当に良いプレーをした時にそれをポジティブに指摘することは自然で、それを繰り返すと周囲の先週も「気づかなかったけど、〇〇は良い選手なんだ」と認めはじめます。

④チーム内にポジティブな競争が起こり、チームマネジメントがしやすくなる


そうすることで、今まで味方に文句を言っていた選手も「他の選手のプレーを認める」ようになりチーム内に仲間意識が生まれます。

自分のプレーが、自分が気づかない他の選手のプレーによって助けられているといった感情や〇〇のプレーはチームの役に立っているという気持ちが芽生えればチームワークは高まります。

ネガティブな競争でなはくポジティブな競争(切磋琢磨)が生まれるきっかけを作る、すなわちチームマネジメントにおいても重要なポイントです。

3.デメリット

最後にデメリットについてです。

・選手が疑問を抱く内容だとコーチの信頼度が下がる

・フリーズコーチングの特性から、プレーを中断しすぎると練習のモチベーションが下がる

・練習のテーマから外れすぎるとトレーニング自体がブレてしまう

・わざとらしいと選手は不快感

一見良いところばかりのようですが、使い方を間違えると選手のモチベーションを下げる結果にもつながりますのでご注意を。

4.まとめ

今回は【モチベーションを上げる『褒める』フリーズコーチング】について解説しました。

普段どうしても選手に指摘をするときは「ミス」についてのアドヴァイスが多くなりますが、「褒める」や「認める」を上手く使うことで選手のモチベーションをコントロールする作業がサッカーコーチには必要です。

上手くいっているチームの「ポジティブ」と「ネガティブ」の割合は

ポジティブ:3
に対して
ネガティブ:1

すごく上手くいっているチームは

ポジティブ:6
に対して
ネガティブ:1

という研究もあるので、上手く取り入れて選手・チームをマネジメントしましょう。

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